Tabellenentwürfe

	Menge	Prot.	Khdr.	Fett	kcal
Ei	110	13	2	10	151
Speisequark, Magerstufe	50	6	2	0	34
Protein 96, Vanille	15	14	0	0	59
Gesamt	175	33	4	11	243

	Menge	Prot.	Khdr.	Fett	kcal
Ei	110	13	2	10	151
Speisequark, Magerstufe	50	6	2	0	34
Protein 96, Vanille	15	14	0	0	59
Gesamt	175	33	4	11	243

	Menge  in g	Protein in g	Kohlenh. in g	Fett in g	Brennwert  in kcal
Ei	110	13	2	10	151
Speisequark, Magerstufe	50	6	2	0	34
Protein 96, Vanille	15	14	0	0	59
Gesamt	175	33	4	11	243

	Menge*	Protein*	Khdrt.*	Fett*	Brennw.**
Ei	110	13	2	10	151
Speisequark, Magerstufe	50	6	2	0	34
Protein 96, Vanille	15	14	0	0	59
Gesamt	175	33	4	11	243

*Mengenangaben in Gramm

**Brennwert in kcal

	Menge*	Protein*	Khdrt.*	Fett*	Brennw.**
Ei	110	13	2	10	151
Speisequark, Magerstufe	50	6	2	0	34
Protein 96, Vanille	15	14	0	0	59
Gesamt	175	33	4	11	243

* Mengenangaben in Gramm

** Brennwert in kcal

	Menge*	Protein*	Khdrt.*	Fett*	Brennw.**
Ei	110	13	2	10	151
Speisequark, Magerstufe	50	6	2	0	34
Protein 96, Vanille	15	14	0	0	59
Gesamt	175	33	4	11	243

Alle Angaben gemäß Angaben auf FDDB.info (* Mengenangaben in Gramm, ** Brennwert in kcal)

Nährwerte für eine Portion

	Menge*	Protein*	Khdrt.*	Fett*	Brennw.**
Ei	110	13	2	10	151
Speisequark, Magerstufe	50	6	2	0	34
Protein 96, Vanille	15	14	0	0	59
Gesamt	175	33	4	11	243

Alle Angaben gemäß Angaben auf FDDB.info (* Mengenangaben in Gramm, ** Brennwert in kcal)

Nährwerte für eine Portion

	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Ei	110	13	2	10	151
Speisequark, Magerstufe	50	6	2	0	34
Protein 96, Vanille	15	14	0	0	59
Gesamt	175	33	4	11	243

Alle Angaben gemäß FDDB.info (* Mengenangaben in Gramm, ** Brennwert in kcal)

Nährwerte für eine Portion

	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517

Alle Angaben gemäß FDDB.info (* Mengenangaben in Gramm, ** Brennwert in kcal)

Nährwerte für eine Portion

	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517

Alle Angaben gemäß FDDB.info (* Mengenangaben in Gramm, ** Brennwert in kcal)

Nährwerte für eine Portion

	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517

Alle Angaben gemäß FDDB.info (* Mengenangaben in Gramm, ** Brennwert in kcal)

	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517

	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517

	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517

	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517
Alle Angaben gemäß FDDB.info (*Mengenangaben in Gramm; **Brennwert in kcal)

Nährwertangaben für 1 Portion	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517
Alle Angaben gemäß FDDB.info (*Mengenangaben in Gramm; **Brennwert in kcal)

Nährwertangaben für 1 Portion	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517
Alle Angaben gemäß FDDB.info (*Mengenangaben in Gramm; **Brennwert in kcal)

Nährwertangaben für 1 Portion	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517
Alle Angaben gemäß FDDB.info (*Mengenangaben in Gramm; **Brennwert in kcal)

Nährwertangaben für 1 Portion	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517
Alle Angaben gemäß FDDB.info (*Mengenangaben in Gramm; **Brennwert in kcal)

Nährwertangaben für 1 Portion	Menge*	Protein*	KH*	Fett*	Brennw.**
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517
Alle Angaben gemäß FDDB.info (*Mengenangaben in Gramm; **Brennwert in kcal)

Nährwertangaben für 1 Portion	M	P	KH	F	BW
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517
Alle Angaben gemäß FDDB.info (*Mengenangaben in Gramm; **Brennwert in kcal) M = Menge; P = Protein/Eiweiß; KH = Kohlenhydrate; F = Fett; BW = Brennwert

Nährwertangaben für 1 Portion	M	P	KH	F	BW
Speisequark, Magerstufe	250	30	10	1	170
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	23	9	6	190
Sojaflocken	25	10	1	5	99
Protein 96, Schoko	15	13	0	0	58
Gesamt	340	76	20	12	517
Alle Angaben gemäß FDDB.info (*Mengenangaben in Gramm; **Brennwert in kcal) M = Menge; P = Protein/Eiweiß; KH = Kohlenhydrate; F = Fett; BW = Brennwert

Nährwertangaben für 1 Portion		M		EW		KH		FT		BW
Speisequark, Magerstufe	250	250 g	30	30 g	10	10 g	1	1 g	170	170 kcal
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	50 g	23	23 g	9	9 g	6	6 g	190	190 kcal
Sojaflocken	25	25 g	10	10 g	1	1 g	5	5 g	99	99 kcal
Protein 96, Schoko	15	15 g	13	13 g	0	0 g	0	0 g	58	58 kcal
Gesamt	340	340 g	76	76 g	20	20 g	12	12 g	517	517 kcal
M = Masse, EW = Eiweiß, KH = Kohlenhydrate, FT = Fett, BW = Brennwert Alle Angaben gemäß FDDB.info

Nährwertangaben für 1 Portion	M	EW	KH	FT	BW
Speisequark, Magerstufe	250 g	30 g	10 g	1 g	170 kcal
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50 g	23 g	9 g	6 g	190 kcal
Sojaflocken	25 g	10 g	1 g	5 g	99 kcal
Protein 96, Schoko	15 g	13 g	0 g	0 g	58 kcal
Gesamt	340 g	76 g	20 g	12 g	517 kcal
M = Masse, EW = Eiweiß, KH = Kohlenhydrate, FT = Fett, BW = Brennwert Alle Angaben gemäß FDDB.info

Nährwertangaben für 1 Portion	M		PR		KH		FT		BW
Speisequark, Magerstufe	250	g	30	g	10	g	1	g	170	kcal
Protein Müsli, Cranberry-Pflaume	50	g	23	g	9	g	6	g	190	kcal
Sojaflocken	25	g	10	g	1	g	5	g	99	kcal
Protein 96, Schoko	15	g	13	g	0	g	0	g	58	kcal
Gesamt	340	g	76	g	20	g	12	g	517	kcal
M = Masse, EW = Eiweiß, KH = Kohlenhydrate, FT = Fett, BW = Brennwert Alle Angaben gemäß FDDB.info, alle Werte wurden gerundet